軍體拳：

       軍體拳是由拳打，腳踢，摔打，奪刀，奪槍等格斗動作組合而成的一種拳術，經常開展軍體拳訓練，對培養軍人堅韌不拔，勇敢頑強的戰斗作風，具有重要意義；1.打軍體拳有一定活動量，對發展力量，耐力，速度等都有積極作用，因此有鍛煉身體增強體質的作用。2.因為軍體拳是由踢，打，摔，拿，擰等格斗的基本要素所組成，因此學好軍體拳一招一式，能防身自衛，克敵制勝，有保護自己的作用。

        軍體拳步型有馬步、弓步、虛步、仆步、歇步，騎龍步等。軍體拳是由十幾個或幾十個單個動作按一定原則合理組成的套路練習。不但要一個動作一個動作學會，同時還要完成整套的套路練習。

今日練習內容：整套軍體拳前十個動作練習

練習方式：由李教官先帶同學們一起練習，并講解動作細節，稍后按班級分班練習，班級再根據學生學習情況分組練習。